「你所聚焦的，會成為你的現實。」在寫這篇文章前，剛好在 Medium 上看到這句話，出自於 TED 的一則演講 Dying to be me。就好像是反映了近一個半月的我的生活寫照。
自七月起到現在，我發現自己的能量有些低落，但我沒有去理會，而是讓自己就在這個狀態裡，有時苛責自己；有時放過自己，就這樣反反覆覆。直到在寫這篇文章的前一晚，我才稍微認真的去看看自己內心發生了什麼事，也想試圖用文字寫出來。
今天的我，想跟你聊聊這一個多月裡，我內心所發生的事情，以及我獨自去日本所觀察到的一切，那麼就開始吧！
讓我先從工作的轉變說起！在六月底我辭去了上一份工作，能說一切來的突然嗎？也許有這麼一點，在問題開始浮現後，最初我是接下所有需求，改變自己，但越到後面卻覺得越不對勁。因為這完全不是理想中的我，在工作上的樣子，所以在和老闆們討論後，決定我去找我的心之所向。
從雙方討論到最終結論出爐，不到五天的時間，過程很迅速，但在決定是否要說出口時，我思考了一個多月。我總覺得要開口說出自己不舒適的地方，很不容易，以及不想讓他人擔心、不想造成他人難過。所以就先從改變自己做起。
直到我發現自己真的太痛苦，開始出現逃避心態時，我才知道是時候，該面對自己以及當前的這個問題了。無論是詢問職場前輩、心理諮商師，身邊親近的朋友等，在參考各方的建議後，我知道最後需要下定決心，做出行動的依舊是自己。
就這樣在雙方互相坦承後，我又再次踏上了求職的旅程。這次的經驗與過往很不同，是完完全全的裸辭。表面上的我看似有在好好休息，我也向知道情況的朋友們說，會給自己休息的時間，一步一步慢慢來。而事實上，我卻是在在職的最後一週開始投履歷、面試新工作，內心的不安就像是浪潮一樣，一波未平，一波又起。
我知道要我完全什麼都不做太難，勢必要做點什麼事情，我才有感覺是在活著，卻不知道這樣造成的後果，是需要很多的時間去修復的。
值得慶幸的是，工作找得頗順利，即便轉換了一個新跑道，焦慮、緊張是必然的，卻也很想知道自己在陌生領域裡，會成長成什麼樣子。我還記得在收到 offer 的那晚，當天晚上睡覺前，腦中已經開始想著我該如何做好這份工作，但明明距離到職日，還有近一個月的時間，我卻在思考自己是否能做好這件事情。
我有點擔心這樣的自己。擔心我的「做好」是建立在別人期待下，而非對這份工作的好奇，全心投入在其中。我期許自己能把擅長的地方施展得更好，去精進自己的不足。我也能理解在事情尚未發生前，一切的擔憂都是徒然。
因此，我不斷告訴自己，先專注在眼前就好！即便短暫也沒關係。
雖然找到新工作是值得開心的一件事情，但因為仍可以看見夥伴發布關於公司的動態。有時會讓我覺得自己是不是應該要再堅持一點，要再多做一些，或許就能熬過去。更會出現一種不想讓他們看到我在玩樂的心情，心裡總是會過意不去，所以鮮少在社群上出沒。
現在想想，我又是太在意他人眼光，所以才會如此。其實雙方已經是分道揚鑣，各走各的路了，若對方真的要說些什麼，也是對方的事，若有情緒也與自己無關，是他需要消化。可能還沒有習慣吧！一直覺得自己有些責任，所以放不下。
除工作轉變外，生活作息也產生了變化。過往的我會在七點鐘起床運動後上班，但因為不用上班，人類的惰性出現了，我變成八點起床運動，有時我連運動都嫌麻煩，台北盆地的悶熱以及外頭的艷陽，讓我招架不住，完全不想出門，但過去的我根本不是如此。
當「懶惰」的念頭出現時，腦中的小惡魔出現了，它開始說一些貶低我的話，讓我覺得不去運動就是不好、會不健康、會變胖等等。因此，讓我覺得過去所建立的良好形象、自律的人設會因此崩壞。小惡魔說的話，變向的提醒我：
我現在才明白，我運動根本不是為了健康。而是為了想要穿好看的衣服；為了成為瘦子；為了變漂亮。過去的我，只是一直欺騙自己罷了。
就像是近期《芭比 Barbie》裡的一句台詞：
「我們必須瘦，卻不能太瘦，而且不能說是自己想瘦，妳必須說，妳是為了健康，所以妳必須瘦。」
We have to be thin but not too thin, and we can never say we want to be thin you have to say you want to be healthy. But also you have to be thin.
當我意識到的那瞬間，我再次找回了運動的動力。承認自己愛美，沒有什麼不好，我無需欺騙自己，只是為了「健康」。我想當不再欺騙自己，誠實面對時，才是最重要的。
前面提到，我擔心自己沒有規律的生活，人設會崩壞。親近的朋友在知道後，問了我這句話：「人設崩壞會怎麼樣嗎？」我回答道：「我擔心別人會認為我變了，不再是那自律的人了，不是既定印象中的我了。」她接著說：「真的是你的朋友，一點都不在乎，只在乎你有沒有健康跟快樂。」
她說的話，將我拉回現實，幫我看清了周圍的狀況。
我回頭想為什麼近兩週的我對於外貌穿著，會如此的看重。在去東京前，我為自己寫下購物清單，想說這樣自己的支出就不會超額。殊不知在開始旅行後，一切就變了。當看見當地人的穿著打扮後，每次我走在路上或上了電車便會開始觀察周圍的人，也促使我檢查今天的自己是否搭配得宜，甚至會覺得自己身上是不是少了些什麼，讓我內心的購物慾提升。
我才意識到環境的影響是如此的大，我僅是一個來到這觀光的過客。卻會因為在意他人的眼光，而讓自己的內心動搖，檢討自己的穿著，我想如果我在這生活，那轉變豈不是更快速嗎？
我不會完全否定這樣的心理是不好的，我反倒覺得它給了我一個提醒以及嘗試的機會。一來是提醒自己心是很容易因外在動搖的，若不知道自己真正想要的是什麼，不知不覺就會偏移。二來是讓自己嘗試了新的風格，知道自己原來也適合這樣的穿著，引發自己去探索更多。
釐清自己的內心狀態後，我感到輕鬆許多。這輕鬆是深刻明白自己行為舉止轉變的原因，不再掩蓋內心真實的想法，重新聚焦自己該在乎的事情上時，就像是小時候玩汽車發條鬆了，替車子上緊發條，抹上潤滑油後，又可以好好的噠噠噠前行。
只是這次的我不會無故停下或轉彎，而是筆直、穩定的走向目的地！
