今天的說書人＿子瑄，是我在一位朋友的介紹下認識的，還記得當時那位朋友說：「欸！我覺得你跟我的一個朋友，好像可以聊的來，興趣跟工作性質蠻像的，要不要認識一下？」就這樣在朋友的牽線下，認識了子瑄。
在那之後，我們會不時相約去看展、看劇。在每次出門交流的過程裡，了解彼此對於人生的看法，也讓我開始有機會接觸哲學。那時我問子瑄為什麼是在這個時候報名？她說：「有種內在指引要我去探索，去向外尋找。以至於現在的我就是很走直覺路線，當有感覺的時候就去做，覺得這時間真的安排得超～好～」
今天我想跟你分享的是一段，我認為是這時候，很符合我狀態的故事：
訊息，是一種提醒，也可能是一種警訊
「最近我在統整生活裡，所接收到的一些訊息，說起來有些靈性。但我所謂的「訊息」倒也不是說，我真的在那邊通靈，或是幹嘛。就是會對於日常的某些東西會突然特別有感，或是明明是相同的一段文字，但這時候會對於當中的一段話，或一個詞特別在意。」
如果用更白話一點的方式去表達，那就像是我們在生活中尋找，與我們同類的碎片，當我們辨識出來了、看見了，就能產生共振，讀出碎片裡想傳遞的訊息。當然有些時候，不會馬上有共鳴，會先收進資料庫，等待共振的發生，但也有可能在這之間遺忘。
「在整理訊息的過程中，這些碎片是一個一個的點，當我們想通或頓悟時，會串成線，讓我能梳理下一步要怎麼做。」
這是我問起子瑄，為什麼想在這時候報名說書人的原因。
會這麼說是因為她目前的工作契約，預計會在九月結束，九月後可能不會繼續。雖然以現實的角度去看，對方是會續約的，但她個人感覺，自己並不會繼續待著。但在我們對話時，她說她也還不知道，這個結論會落在什麼時候。
年初時，她正處於一段低潮期，明明生活裡沒犯什麼錯，人際關係上的互動，也沒發生什麼特別的事，但就是感到不對勁，那不對勁使她有種靈魂錯位的感覺。促使她開始去檢討現在的定位，是不是自己最終要走的地方，透過各種方式去覺察、重新分析生活。
子瑄興奮的跟我說：「我偶爾會搜集一些塔羅的訊息，去看看現在是不是可以做一些決定。年初的時候，去算了塔羅流年，當時塔羅師跟我說：『你現在不要去思考未來要幹嘛，先顧好當下要扮演的角色，有些你會憧憬的團體，可能會讓你很美好，但那是虛幻的。』」
大概是因為這句話的關係，子瑄開始不焦慮、或特別思考未來，而是讓自己盡可能活在當下。
除了塔羅，子瑄也接觸了易經，老師跟她說：「你十月的時候一定會離開，如果不離開，十月底你的靈魂也會把你拖走。」說起來可能會覺得有些莫名其妙。但我回家後仔細想想，確實有些情況是這樣，在我們生活裡的某些時刻，明明我們已經察覺到有些不對勁，卻一直說服自己，「啊！應該不會這樣吧？」、「應該是我想太多了，我再多試試，說不定情況就會好轉了。」時間久了，宇宙便會自然安排一些事件，要我們離開。
我問子瑄，接收到大量的訊息後，會怎麼去整理。她回到：「我會不斷地去思考『為什麼會這麼在意這個訊息？與我的關聯為何？投射出了什麼？是否能勾起過往的回憶或課題？』因為知道自己是屬於跳躍性思考，所以通常是一個節點，觸發到另一個節點。有時會放下，有時會自我對話，而當我不在意時，也就是這訊息作用消失的時候。」
「我原本會寫信，但我自己其實不是一個善於用文字產出的人，可以與別人交流，但不是透過文字。所以才想透過這項計畫，整理我的生命經歷，讓我回頭看看，這一路我是怎麼走過來的。」子瑄補充。
後來我們聊到關於自己，與身體關係的不和諧。身心的不和諧，讓她感受到自己是座孤島，渴望與他人產生連結，卻看不見路的她，從去年開始花心力接觸身心靈。
即便這世界是悲涼的，如果我沒有勇氣死，那我就要活得快樂
何謂身心靈不和諧？我好奇的問。子瑄說身爲在地台北人，小時候會被問說有沒有好朋友，我們可能會說有。但我們真的有關心周遭的人，去和他們建立真實的連結嗎？對於這件事情，我是抱持疑問的，也是我感覺自己是座孤島的原因。
因為從小習慣身處於這樣的環境，造就她認為不用特別去關心朋友。一年中只要約個兩三次，update 一下狀況，就會認為彼此是 best friends。這是她感受到台北小孩，對於朋友的認知。直到升上大學，開始覺察到所謂「朋友」這件事，跟自己想像的有些不同，盤點了自己的人際關係後，內心產生了「從國中認識的朋友，到現在還有聯絡，他就是我最親密的朋友嗎？」的一個問號。
而這件事情，帶給她一個蠻大的挫折，促使她想重新推翻先前的價值觀。
自大三後，心理現象變得比較憂鬱的她，很排斥自己這樣的狀態。其實是需要他人幫助的，卻會跟自己說不需要，第一是覺得會麻煩到別人，第二是覺得沒有意義，基於總總原因，子瑄說那段期間，是她自己撐過去的。
我聽到這裡，當時內心除了好奇她是如何撐過外，也浮現了一些欽佩。雖然我沒有經歷過類似的事件，但多少可以明白，要推翻自己長久以來建立的價值觀，那過程是多麽的辛苦，如果不是發自內心地想要改變，很容易在半途中放棄。
子瑄說，也許是自己沒有那麼相信人類吧，所以就一直讓自己的狀態拖著，久了便形成了內傷，世界觀也會定型。她跟我分享曾經看過一位中國主持人馬東的紀錄片，片裡說到他覺得世界是「悲涼」的，處於憂鬱狀態的她，十分認可這件事。
悲涼不是悲觀。悲觀是我們曾對它產生希望，而我自認為悲涼是比悲觀再更深一層的絕望，因為那裡什麼都沒有。
當世界觀建立在這樣的基礎下，子瑄認真去查了自殺的方式。當回顧自己的家庭，發現自己是一個幸運的小孩，生活上也沒有碰到什麼太大的事件，便覺得好像沒有什麼名義，或勇氣去做這件事。
但在沒有辦法結束生命，又要在認為世界是悲涼的情況中，繼續活下去，想到這子瑄情緒激動地跟我說：「那我後半輩子的人生，豈不是很絕望？」
所以，那時的她就對自己說不行，我一定要為自己找到些什麼。子瑄很直白的跟我說：「講實在的我當時就已經覺得，如果我是這樣的狀況，那應該就去死，但如果還要活著，卻又活得生不如死，活得很痛苦，我沒辦法。」不知道是被自己的話給激到，還是內心燃起對於生命的熊熊烈火，她決定要活得快樂一點。
行動後才發現，要正視身心靈間的關係，是多麽不容易
子瑄後來積極且努力地，去找尋能激發生命力的事情。整體是一段開始探索自我、覺察自我再到療癒自我的進程，而當要去做這件事情時，就會正視自己和身體、和心，和內在三者間的關係，也使她踏上了認識身心不和諧原因的旅程。
她跟我分享，其實我們的身體，是很容易被世界的各個東西給帶走的，包含我們自己。好比我們很不喜歡自己的小腿緊繃，當我們想「小腿要放鬆」，它會放鬆，但當意識從小腿抽離後，小腿就會開始緊繃，而這是一個循環。
「這個世界就是這麼的困難。」子瑄無奈地笑著對我說。之前有位頌缽師跟她聊到：這世界就是沒有辦法，我們人處在這當代世界裡，就是如此困難。所謂的困難指的是，想要很簡單、很乾淨的生活很難。
我們身邊所有的事物流速太快了，以至於我們會不斷地被干擾。
當我們從療癒自己，走到修行階段，或者近期很流行的「覺醒」、「開悟」，這些其實不是說，我覺醒了就是覺醒；我開悟了就是開悟。而是一個 moment 讓我們頓時能看清這個世界的樣子，但我們很難時時刻刻都如此。
那也是為什麼，許多僧侶他們修行時要入山。至於我們，身處於世俗的我們，在無法脫離世俗的狀態下，要如何穩定自身、保持清明，是得行動才會知道，哪一個修行媒介，是適合我們的。而這決定來自於，我們對於它的感應。
從子瑄目前所選的媒介來說，聲音療癒也可以說是音波療癒，它最重要的點是「頻率」。若拿醫學、科學層面來說，現在有很多人提到的量子力學或是生物體的能量場，事實上大家或多或少會在某些時刻，發現自己的身體會陷入一種不和諧的狀態。
子瑄最初會開始想接觸的起點，就是發覺自己心理的狀態，驅使她想去覺察身心靈，當各方面都接觸到一點時，現在就也沒有特別讓自己偏向身或靈，就是先選擇聲音療癒，這個方法。
把話題拉回子瑄前面所提及過往對於「朋友」的認知，使她備感受挫。我好奇的問她為什麼。她說也許可以換句話說，是自己對於朋友的定義和目標為何。之所以會在人際關係上受挫，是因為她覺得自己沒有很真實的踏在這世界上，好像沒有活生生的活在這世上。
中國有位人類學家項飆，曾說過一句話：當代的中國新年是一個懸浮的時代。
當子瑄聽到這句話時，她頻頻點頭，認為自己正感受到那懸浮。大概是時代的不同，我們這輩子沒有什麼機會被教育，或是去學習看見「人性」。當長期沒有認真地，去感受自己的感受後，便會對事情感到麻木。
現在子瑄的內在，相對安定些，能說沒有悲涼嗎？可能還無法確定，但至少不是沒有生命力。因為開始探索，遇到的人事物，讓她對這世界有了興趣。
最後，我問子瑄，會用什麼態度去迎接 10 月的轉變？她說：「講這個可能有些幹話，但就是當宇宙告訴我們停下時，就要停下，因為當我們要 try 時，宇宙會用各種訊息跟我們說『你不要給我動！』。」
也許是子瑄接觸各種神學、玄學等領域的事情，當她說起這件事情時，我感到特別有說服力。她還跟我分享自己去抽了東港鎮海宮的籤，王爺對她說，其實每個人在做事時，心裡都會有個底。我反問她「如果你本身是依靠感覺行事的人，你會相信現在所做的事情，你心中其實都有一個預期在嗎？」
她說，我剛才想的是「有底」這件事情很看個人，如果我們足夠瞭解自己，經常自我覺察，那麼我們大概可以去辨別訊息。當然那些小我或頭腦的聲音，會使我們焦慮，可是假若我們生命經驗累積到一定程度，就可以去判別，那就是「有底」。但今天如果我們問了一個不太了解自己的人，他做事前，心裡是否有底，我覺得應該不會，甚至他還可能會拿別人的聲音，當作是自己的聲音。
現在的我老實說就是一個很 fucked up 的狀態，很多人問我說那你之後的規劃是什麼？我只能說 maybe 我會去花東，但我還不知道，因為那東西還沒被顯化出來。
契機尚未出現，我們只能等待。
把心思拉回現在，每天過好自己的生活。
在給子瑄過稿時，她打了一段話，想給在閱讀這篇文章的你，我想在文末能邀請你來閱讀：
每個人都是一座孤島，而孤島之下的海洋串起島嶼之間的連結，但連結如何被看到，取決於我們如何面對海洋，如何觀看海。
我的歷程進展，從發現自己是一座孤島，像隻鯨魚潛入海洋發出邀約的頻率，在接觸到形形色色的海底生物。現在的我，可能找到自己的頻率，正準備上岸回到孤島狀態。
在現今人人所說的「覺醒世代」想傳遞的除了找出自己是誰外，我們也需要理解，其實「自己真的不重要」。恰好今天與一位友人聊天，我們聊出一個共識是：有時會遇到有人開始鑽研自我覺察或心理哲學，過程中那個「我」會被放大很多，以至於我們錯過當下許多的人事物。
我認為看見，不應僅僅是看見自己，而是要全然地看見。
看見瞬息萬變的事物，無論是生活周遭的聲響、太陽照射時的體感、空氣的流動。這樣如此的看見，才能使我們全然地活在當下，感受萬物與我們的關係，感受我們是誰。
我是此時、此刻、此地。
這是我把「自己」作為方法的過程，尚未停止。每個此時此刻的我，會練習串起過去與未來，陪伴我一路向前，也是我目前的感受與相信。
最後，願在這混亂世界，掙扎呼吸的生物們，能找到縫隙看見自己，用屬於自己的呼吸方式覺察、流動，用舒適自在的姿態活下去吧！
為什麼前面我會說，子瑄的故事很符合近期的我？想來想去其實是我開始「忠於自我」。這也是我這個夏天，對自己的期許。這與子瑄選擇依據「感覺」行事有些關聯，過往的我不太會去傾聽內心的聲音，但逐漸發現若越是如此，宇宙會不停給我們課題，而這課題所要給我們的訊息，或者是想讓我們習得的經驗，多數都是相同的。祂就是要讓我們真的親身體會，記取教訓後，才肯罷休的那種感覺。
前陣子我很明顯感受到，自己的生活節奏亂了調，因此有了「懸浮」在這世界的感覺。當我越想要放逐自我，內心越是感到不舒服，甚至覺得這不是我，而我所認知的「我」不見了。
之後我才意會到：
原來當我們越有紀律的時候，我們的內在會獲得更多的自由。
這也不是說要我們每天生活都很自律或規律，對我來說那比較像是，讓自己擁有生活的掌控權，而不是讓生活失控。我們可以像水一般，流動自如，但也能有所選擇，自己決定讓身為「水」的我們，被裝進哪一種容器。
來！成為說書人吧！｜所有事情的發生，都自有它的安排。這是第 19 個訪談者。在訪談結尾，我問了子瑄，當她觀察身旁的人需要自我探索或自我療癒時，她會怎麼做。她回到，當我們越理解自己，就會越理解他人；當我們越能看清自己，就越能清晰地看待這世界。這是一個相對性的概念。
直到現在，我還在消化這句話。但我隱隱約約可以感覺到，這句話所想要表達的含義，只是目前我還無法用鉅細靡遺的文字，去詮釋它。我想再體會一些事情後，我會明白的！
關於自我探索或自我療癒，每個人所適合的方式都不同，能找到屬於自己的方式，不隨意輕信他人，而是採用包容、接納的態度，反而能讓我們多認識自己、他人與社會。
不知道在閱讀完子瑄的故事後，有沒有讓你想起一些關於自我探索、療癒的事情呢？歡迎來信或至我的 IG：@tsaijungtsai 跟我分享喔！
最後，如果你對說書人企劃有興趣，可以填寫表單與我聊聊：https://forms.gle/n5FTF3tckhRwjSVi6
