生活在這裡，就是純粹地享受當下帶給我的禮物
我問雅昕在台東工作與在台北最大的差異是什麼？她說：「差很多，環境給人的感覺很不一樣，沒辦法單單用觀光客的角度去感受，要實際到這邊生活才會知道。」有許多人因為各種因素搬到台東，有的是健康、有的是壓力。
其中雅昕特別提到生活壓力，她舉例在台北吃飯時，忽然旁邊有人跟你說：「欸！這好好吃喔！」我們會覺得有些莫名其妙，不知道為什麼對方突然要這樣，因為在台北大家幾乎都是各過各的，但在台東並不是這樣，會跟陌生人有一搭、沒一搭的聊天，防備心不會那麼高。
在那兩個月的生活裡，我很輕鬆。因為我完全不需要去想對方有什麼目的，一切就是活在當下。
除了人之外，我想有許多人會喜歡台東的原因之一，是因為自然環境。我好奇問雅昕對於台東的自然環境有什麼樣的看法？她說因為自己是台北人，台東其實是一個很遠的地方，就算有三天兩夜的假期，大概也只會去到花蓮。台東的自然環境保存得蠻好的，隨便彎進一條路，即便道路原始，也不會抹煞了我們欣賞美麗沙灘的心。
「我可以純粹坐在沙灘上，就是只是為了看。感受著大自然，不做任何其他的事情就很充電。有時整片沙灘上只有我一個人，我真的覺得對於一個台北人來說，真的超奢侈的！」
有了這次的異地工作經驗，雅昕也跟我分享她曾很嚮往去台中工作。台中帶給她的都市感跟台北很像，但沒有台北的地峽人稠，天氣也相對晴朗。她過去一直都覺得台北不是人住的地方，走在路上每個人都看起來愁雲慘霧，也無法理解為什麼有些朋友想要離鄉背井來到台北。可是隨著旅行經驗增加，她也更加了解台北在各個方面的便利性與優點。
現在的她，不像以前一樣一天到晚想著「好想離開台北」，而是保持開放的心胸，接受一切的安排。
說到生活壓力，我想每個在都市生活的人，應該多少都有些感受。我問雅昕覺得台北人的壓力是因為環境造就，還是其他因素？她跟我說，也許是跟工作型態有關，現在她的工作有台北和台東兩個辦公室，兩地的同事對於壓力的感知十分不同。
從小生活在台北的我們，會被教育台北是台灣最面向國際的城市，無論從政治文化或經濟上，有許多時候台北會被認為是一個指標，會覺得生活在台北的人，身上都被賦予了一個責任。
又好比今天去參加一個聯誼，跟別人介紹自己是台北人且住在大安區時，頓時所有人的眼光就會落在自己身上，那不是僅僅對我們說：「哇，是天龍人！」還告訴我們，自己擁有全台灣最多的資源，理應要有什麼樣的成績。
在台東短短的三個月時間，我問她有什麼意想不到的收穫？雅昕說是人。那些人影響她很深，無論是在地人，或是南漂的人。在那裡她學會對自己寬容一些，因為有時的她，會急於想成為那樣的狀態，因此在面對落差時，會產生焦慮與不安。
但那邊的人會告訴她，這一切都是過程，總有一天會抵達到那，不用太急。她把這樣的信念帶回到都市，因此在之後遇到類似的情境時，都會告訴自己「先冷靜，不要急慢慢來！」
前陣子朋友也問我類似的問題，我們要如何避免莫名的焦慮感？老實說我以前也是一個充滿焦慮的人，面對未知或是能力不比別人時，也會緊張，但因學會開始與自己相處，逐漸找到自己想要做什麼，因此降低了我一直想要迎頭趕上他人的心。
因為我知道「焦慮」，不一定會讓我達成目標。
當找到自己要什麼，知道為什麼想成為那樣的人，不安感就會降低，我會告訴自己我正走在這條路上，每一次的錯誤，都是不斷地在修正，引導我到正確的道路上，而在過程中遇見的人事物，是幫助我抵達想要的地方。
無論他人走的多遠，這是一趟屬於自己的旅行
我自己原本在去年也想要規劃一趟徒步旅行，但可惜最終沒能實現。對於這趟徒步旅行，雅昕坦白跟我說其實她沒有達成目標。才剛過玉里，抵達花蓮南邊的她，因為腳痛而放棄了，求助於比較有經驗的人，大家表示是因為身體過度使用，需要好好休息。
走的期間正值暑假，每日艷陽高掛著，雅昕每天從清晨開始走，走到 11 點便到青旅休息。原以為這樣的安排可以讓腳痛舒緩些，殊不知隔天要走路時，仍發現身體還沒恢復，疲勞是會累加的。她說：「考量到安全第一，對自己得身體狀況，瞭解得不夠透徹，選擇先放棄。」
但就我看來卻並非這樣。雅昕正因為這次的經驗，讓自己有機會理解身體，所以更知道要好好照顧自己，而非咬緊牙根地硬撐。
雅昕的徒步旅行目的原有兩個，一個是追求體驗，另一個則是想用身體的疲勞去帶地分手的傷痛。即便沒有完成目標，過程中卻也接收到許多人的善意。我問是什麼樣的善意呢？她說最常見的是有許多摩托車會停下來，甚至是繞回來，問你需要幫忙嗎？
「令我印象深刻的是一位 50 幾歲，騎著機車的大哥，他去 7-11 買了糧食、水、運動飲料等補給品。當時的我要橫跨一個大橋，那橋是真的很長，他突然就騎到我旁邊說：『這個給你，要多補充水分！』就這樣酷酷的又騎走了。我回想這位大哥事實上是繞了一大圈，特地去 7–11 買給我，雖然我自己也有很多水，但這樣的舉動鼓勵了我繼續努力，無論是徒步或是當時失戀的狀態。」
聽雅昕分享受人幫助時感受到的快樂，我想原來要感到快樂這件事情，好像沒有像中的難。有時的一句關心、慰問，心頭就會覺得暖暖的。把「簡單的快樂」心態帶回台北的雅昕告訴我，在日後看事情的眼光，確實與以前不同了，會促使自己去善待身邊的人，尤其是家人。
「徒步時我也會覺得孤單，但大部分的時候我是以『新鮮、新生活』的角度去看待，為了安全我不會戴耳機，也是我給自己的目標＿專心在走路上。過程中多少都會無聊，但也多了不少自我對話的時間，像是身體不舒服時，要如何回應？要怎麼與不舒服相處？看看天空的雲或身旁的山是一個做法。還有另一個方法，是我參考其他的徒步者。」
在心裡做一個累計表，計算有多少人對自己比讚。也因為有了它，支撐了我日後的孤單。
好好生活，是一種「哇！活著真好」
在台東養成早睡早起的雅昕，原本想把這樣的習慣帶回台北，但不知怎麼地回到台北就是沒辦法做到，她觀察自己在台北會覺得晚上 11 點，好像還是可以做些什麼事，導致隔天早上十分疲憊。
台北，有一種應該要把時間用好用滿，才划算的感覺。如果每天行程滿滿，會有人羨慕我們忙，但忙的背後是真的很累。身為台北人的我，多少也感受到多數人都頗重視效率和效益這件事。反觀在其他縣市，他們更在乎有沒有好好生活。
提到好好生活，我問了雅昕對她來說什麼叫做好好生活呢？
對生活有熱情，會覺得活得真好！
她分享了在台東的假日日常：早起看書，餓了就去找東西吃，下午找個比較遠的地方，就這樣靜靜的待著。一整天下來可能沒有什麼產值，但會覺得很愉快，過得很有意義。在台北很難這樣，每天的行程早已經 booking 在日曆上，沒辦法像台東那樣的閒散。
「在台北會有種休息是不是就會輸別人一大截，以前學校老師都會跟我們說：『當你在休息時，別人早就已經超過你了！』也許是在這樣的教育體制下，這樣的心態已經深植人心，難以打破。」
聊聊的最後，我問了雅昕會如何總結今天的故事。她翻開筆記本，唸了她寫的話：
生活不是水餃，不是填塞越多餡料，就越營養。
台東的生活讓她學習如何留下空白、活的有餘裕。每年過年雅昕會給自己設下一個目標，今年的目標與過往很不同，並非具體的目標，而是期待自己不要有「比較心」。即便我們生活的環境，總是要我們應該要如此，但我們依然可以有選擇說「不」。
「我會試著讓台東的那段生活影響我更久，而不是過了，就過了。」
同樣身為台北人的我，在與雅昕聊聊時，多少可以感同身受。因為有些經歷真的過於相似，不知不覺會頻頻點頭，但我們都知道要徹底改變現狀，真的不容易，一不小心又會落到相同的循環。
現在能做的就是帶著意識生活，也許我們會對這樣的生活抱持著疑問，問自己為何要這樣活著？問自己到底在追求什麼？我們可能當下不會有一個明確的答案。可是「疑問」能讓我們看見更多可能性，讓我們知道急於尋求一個解答是無用的，對世界抱持著疑問，能推著我們繼續探索、繼續前進吧！
來！成為說書人吧！｜任性一回，把自己交付給自然、給所遇見的人們。這是第 15 個訪談者。不知道在閱讀這篇故事的你，是否曾經想到外縣市或是國外工作呢？又或者現在的你就是在異地工作，有什麼樣的感受？關於生活壓力，你有什麼樣的想法呢？歡迎你來信或至我的 IG：@tsaijungtsai 跟我聊聊！
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