記得聊聊的那天下午，台北下著傾盆大雨，因為鞋子濕透的關係，臨時跑了一趟鞋店，晚上便穿著新鞋和今天的說書人主角 Jasmine 約在內湖聊天。會跟 Jasmine 認識，是因為扶青社的關係，在社團裡她給人的印象活潑且認真負責，更多時候我感受到的是細心與貼心，就好像交辦給她的事情，都能被妥當完成。
這回的故事，沒有一個特定的主軸，Jasmine 在填表時，她很坦白的說想要透過這樣的時間，知道自己要如何過才會更開心。我沒辦法保證經過那天晚上的她，是否已經找到方法，但我知道多數時候的我們，並不是找不到快樂，而是把快樂侷限了，其實內心曉得，只是希望被他人認可，那快樂的途徑是正確的，然而每個人的快樂來源不同，我們何須受他人認可呢？
今天想與你分享的也許不是一件大事，但是一件可以讓你反思生活的故事。
人有時候很矛盾，既想要被看見，又想要保持神秘
我平時是不太回顧事情的人，好比出國、留學交換，基本上我都不會看之前拍的照片。你問我：「那麼當時的你為什麼想拍？」我也答不出個所以然，以前是會想要發在社群，覺得可以記錄心情蠻好的，但又會抗拒，不想讓別人看見我只有這一面，希望看到的是更全面的我。
我曾被別人說過：「欸，你都一直出去，只有在玩而已喔！」自己好像被這句話影響了，漸漸得不太出現在社群，也很少開社群。之所以會這樣，大概也就是想要證明自己，不是那種一直都在玩的人，即便內心知道可以不把他人的話當作一回事，管好自己的生活就好，可是內心多少就是會有一些波動。
時間久了，會覺得自己給人一種「神秘」的感覺，說不上喜歡，但會想要保持，只是內心又很掙扎。掙扎的點是想要發東西，卻又不想與他人互動，只要開始互動了，就會有人開始在背後批判、揣測我是什麼樣的人。
你跟我說很像「公審」，雖然這用字可能太嚴重了，但感覺很相似。每個人一旦發貼文、限動到社群上時，就會開始被人檢視，而如果又很剛好的接收到自己的生活，被他人說成是另一種樣貌時，內心會很不舒服，因為多數人只會選擇他們眼睛所看見的，不見得會花心思去了解另一面。
我自己也會好奇為什麼不會回顧過往，覺得很奇怪。像是高中時去美國，回國時大家會一股腦兒的分享當時在幹嘛，但我自己就不太會去說，會覺得自己無法和大家一起同樂。我是一個做事很投入在其中的人，專注在當下後，事情過了，就像是任務結束般，可以完全放下。
記得在大學的時候，我參加了不少比賽，過程裡我很努力的很想要得獎，最終也獲得了第二名，當下真的很爽，只能用熱血沸騰來形容，但那情緒在半小時後就過了，內心回到了很平衡的狀態，現在回頭看會覺得說「喔～好棒，我們很努力了。」
「這也是一種回顧吧！只是你的情緒起伏不像別人一樣那麼大。」你是這麼跟我說的。只是我有不一樣的看法，認為這不像是回顧，當我做了十件事情，我會把我的心情直接平均分攤，這五分就是我對整件事情的感受，評分後，事情就是結束了。
我知道自己可能是一個情緒波動不高的人，很習慣放下事情，但這放下不是放棄。好比跟同學一起努力做了某件事，最終沒有成，別人可能會覺得很賽、罵髒話等等，會覺得一切不公平，可是我就會覺得結果就是如此，我們過程有盡力，這樣就可以了。
即便結果不如預期，但我們很棒了，事情已經結束了，現在我們應該向下一個目標前進。
這是一個蠻好的情緒轉化能力嗎？我不太確定。我會有種我是不是有點奇怪？當大家在 high 時，我會覺得這好像沒有什麼好歡樂的，有時候會覺得別人過於誇大，因此沒辦法跟他人在同一個 high 點。對我來說快樂的情緒，就是那一瞬間、那一個頂端，之後就會化為泡沫。
我的理性多於感性，不會希望自己要感性一些，我困惑的是要如何一同與大家享樂。因為工作的關係，需要和別人社交，雖然有時候覺得和別人聊天很不錯，但我不會想跟一群人一直嘰嘰喳喳。偏內向的性格，在團體中會因為擔任職位的關係，需要把自己推到一個程度，可是我知道這樣的狀態是無法持久的。
打開五感感知世界，是一種活在當下的方式
你跟我說自己也會遇到類似這樣的情況，如果因為事情是逼不得已且需要長期執行的，你會把扮演這個角色的按鈕開到最高，在過程中會安排充電站，讓自己得以充電，避免自己筋疲力盡。
出社會後，不少長輩或是前輩都會跟我說年紀輕，就要多去社交，但我會懷疑這真的是唯一的方法嗎？知道自己其實有時候就是不想跟別人一直講話，或是接觸某個不認識的人，內心有股聲音告訴我：「我是真的一點都不想！」。或許對他們那個時代來說，建立人際關係就是要靠這樣的方式，但時代變了，且這方式也不見得適合每一個人。
然而事情沒有所謂的對錯，可能這方法相對於上一代的人是行得通的，但我們這一代的人，在價值觀上就是不一樣，不見得依循這樣的方式、參與這樣的場合才能建立。
回過頭來聊自己，我跟你說我很可以記得小時候瑣碎的事情，那瑣碎的事與其他人不同，是一種感知。我能清楚記得被東西碰到的觸感，或是當時在某個地方看見的藍天，當下的感覺直到現在仍印象深刻。我是感知直覺型的人，會傾聽內在的聲音，也很喜歡反思，對於面對不同的人，我能知道要用什麼樣的方法溝通，可能轉換過程不快，但就是有辦法做到。
我是一個活在當下的人嗎？你突然這麼問我。我覺得算是吧，雖然有時候會想說下一步要幹嘛，或是不知道下一個階段要做什麼時，內心會有點害怕。我一直計畫著要去讀研究所，但還沒找到我想讀的科系，也很怕出國後自己會後悔。
我想如果是真的自己想要的事情，就會放棄既有的東西去追求，會知道那條道路才是真正我該去的地方。
未來要如何規劃，講白了我就是且戰且走，感受當下的感受，多敞開一點心胸，讓想法進入內在，或許有天我就會知道了。
聊聊的最後，我依照慣例都會請說書人為自己的故事做一個小結，或是想對自己說的話。然而，這次 Jasmine 以不一樣的方式回應了自己的故事。原先我請他在看完初稿後，告訴我想對自己說的話，沒想到他利用了中秋連假期間，寫了一篇 ”Hello Letter” 給自己。
其中我最被打動的是以下兩段話：
“ This too shall pass.”，意味著無論是美好的豐收，還是難過的低潮，都終將過去。
當我第一次接收到這句話時，甚至異想天開地想把它當作未來刺青的點子之一，但當我反覆咀嚼後，卻發現這般具有豁達的心胸與平等的視野、足足象徵「禪」意境的語句，是我還沒有能耐將它長久地烙印在身上、並引以為傲地展現給他人看。
除了豁達與平等地看待他人與環境，若能先以豁達、平等的方式看待自己、內心的自己，才是愛自己的方式，也是我最近的體悟。
在我眼裡那「異想天開的想把它當作未來刺青的點子⋯⋯」對我來說一點也不異想天開，它是可以執行，且執得執行。另外，我也想跟 Jasmine 說：「即便現在的你尚未以豁達、平等的方式看待自己，那也並不代表你無法做到，而是你已經在路上，因為你看見了內在需求，接下來就端看你如何實踐了！」
我想很多時候我自己也無法做到這點，何謂豁達、何謂平等？在豁達之下的我們是否也是對他人的一種自私呢？又如果我們可以先對自己自私，將「適度的自私」給自己，或許我們能夠更好的去照顧他人吧！我想這是值得我們去討論、思考的一件事。
另外一段則是：
原來我們都在為多少個以勵志向上為由的事件，要脅著自己單純美好的心⋯⋯ 而我，深深地被這段文字吸引⋯⋯
When I was a child, every single thing could blow my mind
Soaking it all up for fun but now I only soak up wine小時候的我，看待每件事都是如此驚奇與美好
我能盡情地體會生活的每分每秒
但現在的我，只能將自己浸泡在酒精裡⋯⋯
我想這段話提醒了我們，在成長的過程裡，我們正逐漸失去或已經失去童年那純真、純粹的心。小時候的那些快樂，已無法滿足我們，好像因為看了太多的事物，導致我們拉高了快樂的門檻。
但矛盾的是，我們卻會在某些時候，渴望回到天真爛漫的日子。在那段時間裡，我們會認為自己可以什麼都不要、認為只要某個人、某個物品就好，我想之所以會如此，是因為我們又經歷了一些風雨，看清楚是什麼能滿足我們的心，回到原點。
我想這次的談話，不知不覺為 Jasmine 開啟了一條寫作之路，會維持多久呢？我想我們倆內心都沒有一個答案。然而，既然開始了，我多少會期待接下來 Jasmine 的文字，會如何引領他，甚至他人，在梳理思緒時，找到自己的快樂。
就如同 Jasmine 主頁的這句話：「冒險是件歡樂的事，我不希望我忘記這個感受。」若要維持這個感受的存在，勢必得讓自己行動，去體驗這世界帶給我們的一切。
來！成為說書人吧！｜一場對話，重拾了我內在探索的旅程。這是第 24 個說書人，一場沒有主題的對談是發散的，若要說這段故事的一個主軸在哪裡，我想就是一直圍繞著 Jasmine 對於外在人事物，與自己內心的感受，雙方是否得以取得一個平衡，是他接下來的功課。
而我也相信善於反思的他，在未來的日子裡，能夠記得當下的每一刻的酸甜苦辣，都是未來的甜美果實。
你會如何進行自我反思呢？歡迎來信 email：tsaibobo0503@gmail.com 跟我分享喔！
最後，如果你對說書人企劃有興趣，可以填寫表單與我聊聊，即將進入倒數階段，接下來會關閉表單，待沉澱之後會推出第二版，敬請期待：https://forms.gle/n5FTF3tckhRwjSVi6
