前幾週我收到了來自澳洲哲學學校學長的邀請，希望可以在夏季季刊裡產出一篇短文。主題是 Rhythm，收到的當下我蠻開心的，能有機會在季刊裡與同學們分享我的文字。在收到邀請後，我思考著要從過往的文章裡找一篇符合主題的文章，還是為這個主題重寫一篇，畢竟這主題對我來說好像也不是那麼容易，又可以說很少有人幫我訂一個主題，讓我在這限制下書寫。
有天下班返家的途中，突然腦中靈光一閃，想到要不就寫我的日常。若我們拿出放大鏡觀照自己的人生，會發現是那些零碎，且帶有規律的日常建構了我們的生活。它自帶秩序，只是我們不自知。
儀式感，為我展開美好的一天
在台灣，我每天上班前的習慣是去健身房運動，有些人聽了會覺得我很自律，覺得為了運動特地早起一小時很不容易。然而，對我來說這只是為了讓我的一天，能更穩定的開始所做的行動。
因為我知道工作的壓力會讓我焦慮，當我的內在開始感到焦慮時，我需要透過身體的韻律、體能的訓練抒發，有時我也會因此在過程中獲得一些靈感。來到澳洲後，因為工作屬性不同，我並沒有去健身房，取而代之的是在客廳練習瑜伽，雖然只有短短的半小時，但它為我的內在帶來了相同的效益。
藉由身體的流動，調整急促的呼吸；藉由肌肉的拉伸，覺察身體的狀態。結束後，能感受到的是「全然的甦醒」，睡意從體內離去，焦慮與不安暫時靜悄悄地離開。
情緒不會消失，這段時間讓我看見它，知道它的存在，請它等我拉張椅子邀請它坐下對話。又或者是讓它去兜兜轉轉後再回來，也許在外繞一圈後，就會找到答案。
拿著大聲公，為自己喊話
每天晚上我會在日記本寫下，想顯化的事情，當我把它想的越立體、畫面越具體，便能感受到內心深處有股力量，相信它會實踐。這幫助我面對不自信，給予內在強力的後盾。
有時候不得不承認我們很脆弱，脆弱到想把自己關在一個黑暗的小房間裡，拒絕與他人來往。過去我在這樣的情況下，仍是會硬逼著自己去與外界接觸。我選擇忽略感受，選擇假裝堅強，曾經有職場前輩跟我說過：「假裝久了，就會變成真的。」當時的我百分之百相信這件事情，然而現在回頭看這句話，則讓我抱持著懷疑。
並非認為這句話有錯，而是我們要如何選擇合適的時機，讓自己「假裝」。對我來說，有時的假裝是保護自己；有時的假裝是掩蓋空虛。我們能夠假裝，前提是知道「為什麼」要假裝。若只是一昧的戴上面具，拿下面具後，照鏡子時，可能連自己是誰都認不得。
我會不定期翻開日記本，看看那些曾被我寫下的事，是否成真了。確實，多數都成真了，其餘尚未成真的，我相信我正走在那條路上。反覆看那些文字，會看到我擔憂的事情、我面對的問題有其規則在，它最終回歸到我個人本身，督促我去思考「想要成為什麼樣的人？」、「過上什麼樣的生活？」腦海中對於生活的樣貌，隨著我來到墨爾本後，不斷的修正。
曾經希望的生活樣貌，與現在想要的截然不同。我以為我喜歡安穩，但並非如此，我將「穩定」拆解，那僅是生理安全上的穩定，但在自我實現裡，發現那並非我想追逐的，我期待生活有新鮮感、有冒險，當達成後或與他人分享經驗時，獲得的成就感，使我感受到「活著」的美好。
我們對於生活的憧憬，隨著我們的體驗而產生變化。我想每晚我寫下的那些字字句句，也是在提醒著我要走在目前要跑的跑道上，不要突然跑錯道，因為這條跑道上，有我需要經歷的事。
願閱讀完這篇文字的你，能在生活中找到節奏。依循節奏，在這春夏之際譜出優美的旋律。
