嗨！親愛的讀者們，想跟大家更新一件事。這週開始我將在澳洲墨爾本，展開打工度假的生活，為什麼聽起來有點突如其來呢？其實想到國外生活的想法，已經存於腦中一陣子了，會想要嘗試的原因大概是因為周遭的親友，都有在國外生活的經驗吧！所以我自己也想說可以試看看，對我來說是一個憧憬，也想知道這樣看似美好的生活，實際上是如何。
現在的我正坐在 The Masion Melbourne 的青旅床鋪上，內心百感交集，目前已經抵達第三天了，但心裡有點「怪怪」的感覺，不確定是因為沒有安定下來，或是還在適應，我有一種：「這跟我想像的好不一樣啊！」
今天想跟你說的，主要是來到這裡後我自己的感受，可能與這城市沒有太多的關係，希望日後可以與你分享更多。
剛踏上這片土地時，我有種置身於新世界的感覺，當然緊張的成分還是有的，要說期待嗎？大概是期待可以在這邊做些什麼有趣的事情吧！沒有特別去想。從在機場辦理電話卡，到搭乘 Sky Bus、買 Myki 卡，開戶的過程，我自己有一種明顯的感受是＿我想把我能先辦理好的東西都先做完，這樣比較安心。乍看之下可能理所當然，可是我卻有種自己是否操之過急？沒有好好體會城市氛圍的想法。
我也確實能覺察到當自己抵達青旅時，那一種有短暫鬆了一口氣的感覺，然而我也知道這只是暫時的，後面還有好幾天的變動，光用想的我就有點焦慮不安，很想要讓一切趕快 settle down 讓自己生活回歸正軌，但明明我才來第三天而已，何必那麼著急呢？
我試圖去拆解這背後的原因有兩個：
- 擔心一切的嘗試是徒然的，對自己感到失望
- 害怕自己適應不好，打退堂鼓
因此，如前面所提到的，我盡可能將所有能做的都先打理好。另外，我也因為朋友的介紹下，得知了兩個工作機會，其中一個在我抵達第二天時，就去跟老闆見面了，其實當天也沒有特別聊什麼，朋友便直接問我要不要試試看，就這樣在店裡幫忙 4 個多小時。
看著朋友在店裡忙進忙出，一想到之後他的位置就是由我來接手，心情有些忐忑不安，擔憂的是語言以及從未接觸過的產業，不知道自己是否可以做得好。畢竟自己也是從沒有待過英文的環境，雖然老闆是馬來西亞人，服務的客人也有華人，但面對外國人時，要立即轉換語言模式，聊上幾句話，我腦袋可能有時會轉不過來，一片空白。
光是想到這些，我都會有一種「我真的來對了嗎？我該不會是在浪費自己的時間吧！」的念頭。因此各種緊張、焦慮的心情浮現了，這幾天的胃口不怎麼好，要不是有約，我幾乎沒有什麼食慾。
昨晚和 J 聊了一下，剛好他最近在看關於「正念」的書，聽他分享時，喚起了我之前接觸正念、覺察的記憶。一想到要面對自己還不熟悉的環境與新的工作，就覺得很焦慮，當然單看外表是看不出來的，老實說我心裡波濤洶湧，焦慮如同海浪般狂打岸邊的礁石，一刻都沒停過。
因為焦慮不安，所以拖延、不想面對，甚至會覺得疲倦。有好多好多自我懷疑的聲音，當我走在馬路時，都會想我真的可以在這裡生活一年嗎？會不會撐不了，真的很不喜歡就回台灣了？我突然意識到，當沒有任何一句話是鼓勵自己、稱讚自己時，人是會陷入低潮的。這低潮會使我們提不起勁，看待一切事物都會覺得無趣，又或著只是展現假性快樂而已。
又想到我是帶著大家的祝福來到這個地方的，若現在不適應果斷放棄，不僅可惜，還辜負了他人。不知道為什麼我會覺得這趟出來，好像就是得做點什麼，因為大家都看在眼裡，以至於這壓力又更大了，感覺好像不是為了自己，而又變到他人。
我試圖向內看，看到自己若沒有安排事情時，是無法接受「無聊」的。我就像是一個失去方向的指南針，不知道前進的方向在哪裡，我知道必須熟悉工作內容；我知道必須趁機會多讀點英文；我知道可以看看墨爾本 CBD 的景點等等，但在負面情緒籠罩下，我完全不想做任何事情，就像一個廢人一樣，看見這樣的自己，又會想說：「你現在在幹嘛？」。
目前的我腦袋思緒仍是混亂的，晚上 19:30 了墨爾本的天色還沒暗下來，一天又快要過去了。今天的我沒有特別做些什麼事，起床後拿著電腦到交誼廳，做了一份菜單圖文表格、看了一些餐廳英文用語，中午過後到 CBD 採購接下來幾天的早餐。走回青旅的路上看到了一位街頭魔術師，他說他到全世界去表演魔術，這就是他的工作，仔細想想確實世界上的工作不只有一種，只要有想要做的事情，都可以成為一種職業。
所有的焦慮也是正常的，才第三天而已，太急反而誤事。希望我能不斷惦記這件事：允許自己放慢腳步，擁抱自己的情緒，無論好與壞。
AF 週記｜練習與焦慮共處。我對自己的承諾是來到澳洲後，每週都要寫一篇週記， AF 代表著 Adventure, Freedom，這是我自己給 2024 的主題，希望帶著這樣的心態，度過這一年！
