嗨，親愛的你， 2024 年就這樣悄悄的剩下兩個月。過去這幾個月裡，你，過得好嗎？你是否曾停下腳步回頭看看，年初的你和現在有什麼差異呢？也許是學會勇敢；也許是學會流淚；也許是學會生氣。我相信無論是什麼，這些學習都將引領者我們，前進下一個地方。
我們有時候會埋怨，為什麼會遇到這些鳥事，為什麼這些事，偏偏發生在我們身上。當下的我們會對自己感到無力，對自己感到氣餒，種種情緒在一時之間纏成一顆毛線球，我們毫無頭緒，也毫無心力去解決。
我曾思考，過去的我長時間把感受按鈕給關掉，甚至是拔掉，讓自己成為「沒有感受」的人，為的是什麼？大概是因為這樣的我，不會輕易因他人的一言一行輕易受傷，在外人看來也會覺得我是一個情緒穩定的人。而身為一位「情緒穩定」的人，在這社會上，會獲得比較多的好處。
我之所以會有這樣的表現，是由許多背景因素組成，是家庭，也是社會環境。我們可以在職場上看到若有人將個人情緒帶入職場，會被說不專業，會被說情緒化，我們以有色的眼光去看待「情緒」這件事，使得我們不會輕易展露那些，被大眾所認為的負面情緒。
我今天想寫的，是一件激發我看見自己是可以同時擁有「憤怒、懦弱、無力、無奈」等多種情緒的事。我一方面感謝自己的覺察，另一方面也希望同樣事情別再發生。
那天早上我一如往常搭第一班公車去上班，因為是週日，基本上一小時才會有一班公車，為了讓自己盡可能準時到，我週日都會搭另一台車去上班。下車後，要走約莫 15 分鐘的路程，才會到咖啡廳。
平時走在路上，我習慣戴耳機聽音樂，邁著步伐快速前進，為確保安全，我不會讓音量阻礙我聽環境音。當時我走著走著，忽然被一位男子嚇到，因為他站在別人家門口，不知道在做什麼，雙眼也很空洞。
通常那條路上，不太會有人在那時間出沒，畢竟週日清早，大家都還在房裡呼呼大睡。因此，當我看到那位男士時，心裡的警報器已響起，原本已大步向前的我，頓時加速，並不時回頭看看，那位男子是否跟上，確定他與我方向相反時，我才稍微卸下心防。
約莫過了 5 分鐘，我又看見他，站在另一個家的路口，他裸著下半身，一臉茫然。我知道我們有對視到，而我當下能做的就是拔腿狂跑，跑回店裡，根本不敢回頭看他是否跟上。戰逃反應的啟動，讓我即使是跑在上坡，也毫無感覺。
剛踏進店裡，我還能跟客人微笑，和同事半開玩笑的說我遇到露鳥俠。然而一走進廚房，突如其來的情緒湧上，讓我蹲著啜泣不已。那時候的我腦中想著，趕快收拾好情緒開始工作，但淚水始終止不住。等心情稍微平撫後，工作也開始忙碌了起來，我暫時把那些情緒拋諸於腦後。
但我知道，我內心深處有些東西，需要被宣洩。
當晚我回想那哭泣的背後，隱藏了什麼情緒，我想是對他人的憤怒、對自己的懦弱與無能為力，以及作為女性，能做的好像有限。我甚至還回憶自己當天的穿著，想到這便覺得有夠愚蠢，也覺得自己怎麼會有檢討受害者的想法出現。
一想到那時候的對視，以及當天所見到的男性客人，若有相同的瞳孔顏色，我都心有餘悸。儘管受到友人的安撫，但那也只是一時，而我也知道最終能讓自己心情平穩的只有自己。這也讓我思考，若有天身旁的友人遇到這樣的事情，我能做些什麼？說些什麼？以及不能說什麼。
我想到幾點：
- 給對方一個擁抱或拍拍肩膀，告訴他：「你現在沒事，很安全，我們都在。」
- 讓他有個獨處的地方，不過問事情經過，待對方開口。
- 避免拿各自的經驗比較，如：「之前我遇過⋯⋯，至少他沒有⋯⋯」。
事發後至今三天，要說內心已毫無陰影是不可能的。我一方面想著之後上班的路線是否要調整，另一方面也覺得要讓自己變得更堅強些，無論是在生理還是心理上。
近期朋友分享了電影《The Substance 懼裂》的相關 Podcast 給我，在聽的時候，我頻頻點頭，想著這真的是時下女性所遇到的問題。其中容貌焦慮這議題，與這次的事件的關係，引起我的反思。
作為女性，我們花錢打扮變好看、花時間健身，甚至嚴格飲控，來維持身材。我們讓自己承受更多的痛苦，取悅他人，換來異性的讚美與同性的羨慕。然而，這世界卻沒有輕易放過我們，為什麼一個試圖變美的女人，要承受更多外界的壓力，與承擔更多外在的風險？
我們經常在新聞、網路媒體上，看見網民檢討女性的穿著與外表，有時留言的並非只有異性，同性也會。我會想為什麼要討論女性的「外在」而非事件本身，甚至是整體社會問題。也許是因為現在表達自己的言論太容易了吧，也無需負責任，因此大眾已習慣隨意發言，不在乎自己的文字是否已成為利刃。
今天晨跑時，我再次想起那事件，覺得生氣又可笑，近期的跑步練習，目的是為了健康與維持體態，我萬萬沒想到有天這能力，讓我能在逃跑時，可以跑得臉紅氣不喘。
回到我想記錄這事件的初心，其實很簡單，就是想透過分享經驗，去抽絲剝繭這件事帶給我的情緒與反思。最後濃縮幾點，我認為重要的事：
- 若身旁的人發生類似的事情，我們能用什麼角度、態度去安撫。
- 作為女性，若發生類似的事情，不要責備自己。想哭、想罵、想叫都沒關係，讓情緒有個出口。
- 事發後，我們會需要沈澱，無論需要多長時間，都要知道最終能保護我們的只有自己。
- 世界上無法解釋的事情很多，別鑽牛角尖想為什麼事情會發生，若一直陷入於懊悔中，我們會忘記要抬頭，忘記遠方其實有光在等我們。
這是第一次寫事件記錄與省思，人生總會有意外，是驚喜還是驚嚇，取決於我們觀看的角度。只能說人在異鄉，保護自身安全還是最重要的。
