嘿，你會有覺得自己能力不足？抑或希望自己可以跟某人一樣受到他人青睞、肯定的時候嗎？不知道是不是因為近期負責的專案即將上線了，時常覺得自己在某些時刻可以做得更好，會擔心自己所做的一切是不是沒有符合上級的期待，而感到憂心忡忡。開會時，會感覺到肩頸發熱、發燙，整個人處於一個緊繃的狀態。
如同上週在給自己的一封情書一文中提到，我是一個很需要被他人肯定的人。但這週有天洗澡時，我捫心自問為什麼這些「肯定」一定要由他人給予，難道我們不能由自己給予嗎？
儘管連假外頭綿綿細雨，但還是要來點正能量。無論你是否正處於低潮、人生的難關，希望你可以記著以下我想跟你分享的事。
週六清晨我突然從夢中驚醒，醒來後看著手機是 3:44 分，很想立刻倒頭回去睡，然而在闔上眼的那一刻，「身爲 PM 的你必須負起全責。」這句話，不斷在我腦海中擺盪著，我過了許久才真的進入夢鄉。
是啊，作為一個專案負責人，當然要對所有事情負起絕對責任，這也是近期我在看《主管這樣帶人就對了》一書中提及的，沒有所謂差勁的團隊，只有差勁的領導者。
所以這段期間凡事各個小專案沒有 on time 或是細節被上級提醒時，我總在第一時間苛責自己，明明這是我第一次擔任 PM 的角色，我卻給了自己很高的標準。我想為的就是希望受到他人的讚許吧？或也可以說是對於自己能力上的不自信，而更在意他人的眼光，希望一直保持在完美的狀態，毫無瑕疵。
想也知道怎麼可能？
在大學就明白「世界上沒有完美的人，只有完整的人。」，雖然在知道後有慢慢地調整自己的心態，但因為有太多的角色、太多的期待付諸在身上，所以我總在「做真實的自己」與「在意他人眼光的自己」中不斷扮演角色互換的戲碼。
你會不會想，這樣我們是不是就無法成為一個完整的人呢？
其實並不會。若人是一個圓，每一個圓的大小、形狀、材質、顏色雖不盡相同，但它都是圓。不會因為上頭多了什麼或少了什麼，我們就說它不是，它的本質就是。
我想說的是，無論是做「真實自己」的你，或做「在意他人眼光」的你，都是「你」啊！
我們會渴望接受他人的肯定，這沒有什麼，我相信大多數的人都喜歡被稱讚。只是我們可以多練習的是，別苦等他人的讚美，任何事最清楚在過程中投入了多少心力的人其實是我們自己，不要去想他人是否會看見我們的努力，若看見了當然很好，但若沒有至少自己要看見。
如果我們不打從心底肯定、認同自己，便會在「我怎麼那麼爛、我怎麼什麼事情都做不好」的自我否定中徘徊。
為什麼我們會認為自己做不到？為什麼總想追求更好，而不是已經夠好了？
你曾想過這兩個問題嗎？我暫時給自己的答案都是「沒自信」。當看見他人更好時，就會去想我一定可以跟他一樣，甚至是比他更好。當挑戰來臨時，自信較低落者，第一個內心的聲音大多是：「我真的可以嗎？對方是不是太抬舉我了？」、「我要不要先拒絕？這對我來說太困難了。」有許多否定自己的聲音，卻忘了事情都還沒開始展開呢。
你知道現在的你跟過去的你已經不一樣了嗎？一個不斷在努力追求成長的人，也會出現這樣的聲音，那些外表看似堅強、獨立的人，心中也會有這些疑問、害怕。
前幾天看到這句話：
Don’t be as conceited as a barber’s cat. 過度自負是萬萬不得的，要知道自負的極端就是自卑。
那些看似自信滿滿的人，或許潛藏了極度的自卑感，只是用了華麗的包裝掩飾了一切。
我們人啊，有時候就像這根枯枝，明明看似在黑暗中，但卻奮不顧身，帶著強韌的生命力，往窗邊有光的地方爬。
那光是一線希望，是一處可以再次呼吸的地方。
誰知道要爬多久？誰知道接觸到陽光後會如何？唯有親身嘗試才知道，唯有下定決心才能看見未來。
最近看完了陳雪《像我這樣的一個拉子》這本書後，有了一些省思，雖然書本說的是愛情，但我認為更多的是陳雪在經歷過這麼多段複雜、糾纏的關係後，對自己在關係上的梳理。
最能引起我共鳴的是：
只有自己才能把在深淵中的自己拉出來。
書中有一段話我很喜歡，說道：
我曾經以為自己別無選擇，但其實我一直都有選擇，過去不能重來，但我可以選擇如何重新觀看、理解過去，並且設法不在未來繼續犯錯。身陷地獄的我，得自己爬出來。
現在的你可能正處於那個深淵中，那深淵可能是對自己的不認同、不滿意、不自信。但我想我們都要適時的摸摸自己的頭，張開雙手擁抱自己。雖然剛開始會有些彆扭、不自在，可是一旦做了，你會有種被自身的溫暖、能量包圍的感受，而那是由自己散發出的力量。
我們都可以誠實地做自己；我們都可以養育自己成人；我們都可以看見自己的價值。
你知道嗎？其實過去的我們已經做得很好了。你知道嗎？你做得很好了，你再也不是以前的自己了，你已經長大了！
這些話不僅是對你說，也是對我自己說。
生活是一種印記｜第 20 篇：那些我們嚮往的肯定，可以由自己給予。這一篇寫得很快，大概不到一個半小時就完成，因為知道自己有很多話想說，也知道身邊有朋友會有類似的情況，所以想把自己的感受寫出來，希望看完文章的你有共鳴，甚至真的學習肯定自己。若沒有共鳴，也可以將這篇文章分享給你認為需要的親朋好友 :)
若有任何想交流的事情，可以寫信或留言告訴我，信箱：tsaibobo0503@gmail.com，我們下週見！
