這週是我重返職場的第一週，身邊大概沒有多少人知道我「又」換新工作了。這次的狀況比較特別，是我人生第一次裸辭，因此當下對於未來沒有任何的計畫，自上一份工作離開後，我便很少在社群上發布動態。
至於為什麼這週會想要寫關於「工作」主題的內容，是因為我想從這份工作中，開始記錄我自己對於工作、職場環境以及自我轉變的觀察。運用我在哲學課所學的，盡可能的用「拉高意識」的形式生活，這是一件很不容易的事情，且我必須承認有時候是需要他人幫忙的，我也因為這樣的嘗試，看見自己的問題，並思考能如何解決。
今天就讓我簡單跟你分享，回歸職場後，我為自己重新建立的工作環境與心態。
在 On board 的前兩週，我注意到身體狀況不是很好，不是嚴重拉肚子就是便秘。我原以為是夏天的關係，導致腸胃特別敏感，但現在回頭想想，身體的狀況正反映了我重新步入職場的心境＿緊張、焦慮與不自信。
為什麼這份工作會讓我特別有這些感覺？我分析了以下三大點：
- 產業：這是一個我從未進入的產業，雖然與「教育」有一點點關係，但並非是我過去所關注的教育議題，如移工、偏鄉、青少年等。對我來說相對更「商業」，即便有願景，但我知道完全跟過去偏「理念型」的組織不同。
- 環境：公司規模大約 70 多人，是我第一次進入規模這麼大的新創公司，過去我所待的團隊大概 15–30 人不等，但現在我所待的組別，一組近 15 人。我在第一天便深刻感受到，每個人的忙碌程度，人與人之間的關係較不緊密，但這點我仍需要一些時間，才能觀察得更深入，所以這邊就不多贅述。
- 職位：職稱上雖然是 PM，看起來與一般的專案經理相同，可是實際上工作的內容涵蓋市場分析、用戶研究、文案撰寫、影片腳本、內外部協作溝通等等，特別是前面兩個，也是我最擔心的，在過去工作中我沒有過類似的經驗，因此對於這兩項能不能做好，感到十分擔憂。
在到職日的前一天我跟 J 說，我很需要他的加油打氣。那天我們在電話裡聊的內容，事實上都是我懂的道理，如心態轉變、目標設定等等，但因為未知的恐懼，使我很難穩定自己，所以當下的我認為，或許找個值得信任的人聊聊，能將我從不安中拉回來。
結束後，內心確實安穩不少。從對話裡，J 告訴我是因為急於渴望獲得他人認可、想快速融入新環境、以及對於自己能力的不信任等原因，讓焦慮掩蓋了我對於新工作的期待。
藉此，我看見一直以來我以為已經好轉的課題，原來會因為環境的變動再次浮現。我想有些課題之所以會一而再，再而三地出現，就是在告訴我們還沒有完全學會，所以需要重複練習！
當知道自己為何不安，就能更坦白地面對自己的情緒。
在試用期時，公司會安排 1 個月的 training 實際會進行多久？會何時進案？都是未知。這週我們進行市場研究與用戶分析的實作，在聽完課程與作業說明後，我便開始執行。
剛開始看到作業的我，老實說內心有股慌張湧上心頭，大概是對於主題的不熟悉以及不確定方法如何使用，所以不知不覺讓情緒駕馭了我。回家後，我把要做的事情拆解，將自己能先做的任務都一一列下，讓我的心情穩定許多。
此外，我也跟 J 說了我目前遇到的問題，他很直接了當的說：「去問！」，這點對於向來很不喜歡「伸手」的我來說很彆扭，即便知道這方法是最快的，有時候我還是會希望能靠自己解決問題，不希望別人認為我只會伸手要答案。
所以我梳理了目前遇到的困難，以及對於一些方法的好奇，與 mentor 約時間請教。我很高興自己有這個行動，讓整體作業有個方向，也讓我抓到一點點執行這項作業的感覺。
這邊簡單總結上述我面對新挑戰的做法：
- 接收到陌生任務，覺察自己產生的情緒 >> 辨別這些情緒出自於哪裡。
- 思考如何不讓情緒駕馭自己 >> 我們可以嘗試不同方法後，找到屬於自己的方式
- 目前的方法 >> 方法並非制定後就永遠固定，它是可以迭代與優化的！
・將目標任務進行拆解，讓自己不要被眼前的高牆壓垮
・安排作業時間，將遇到的問題或疑惑記錄下來
・虛心向前輩請教
如果要接觸很不熟悉的內容「大量搜集案例，把可能有用的資料都抓下來。」是一個很好的方式。我也因為如此，發現自己在實作時，會得到一些有趣的靈感！每當這時候，我內心都會有中「啊哈！」的興奮！
近期我看了《Deep Work 深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力》一書，這本書讓我重新建立工作的節奏、為自己創造一個深度工作的環境。作者先讓我們了解為什麼人易於分心，並分享他對於深度工作力建立美好生活的理念：
深度生活就是好生活，不管你從什麼角度來看
當中有許多策略與方法，讓我們無需完全退出社群媒體、社交通訊軟體，而是要學習如何正確使用，適時幫自己關機。也許很多書籍都有說到這觀念，甚至這觀念已經陳腔濫調，但我們可能鮮少進一步回想，我們使用社群媒體的行為，有多少時候我們認為自己在關心時事，卻沒意識到自己觀看的動向，實際上是被新聞媒體給掌控？又或是明明只是想查詢一個產品，不知不覺卻因為演算法，越看越多、越買越多。
書中的前半部，提到了一個 Toggl Track app 方便追蹤我們每一個工作任務的時間，讓我知道每個工作時間花了多久，提升自己對於時間的敏感度。下載那款 app 後，接著我關閉了電腦社交通訊軟體的提醒，讓我不會因為一看見紅點點，就反射性的回覆訊息，把注意力放在工作上。
其實這些方法，我們可能或多或少地聽過，卻沒有實際運用在自己身上，經過這次把自己當作實驗品，一週的嘗試、修正，我深刻感受到「深度工作」帶給我的影響。
當我沈浸在工作環境裡，是一種進入心流的狀態，讓外在環境不會干擾到我的思緒。一天的工作時間裡，我們無法時時刻刻處在這樣的狀態裡，一定會有好、有壞。哲學老師曾向我說：
生活是一個正負的流動，如同電子一樣。透過這雙向的流動，讓我們維持中心，不會走向一個極端。讓我們的思緒、身體、情緒維持在一個相對較穩定的狀態。
情緒過度緊繃或高亢，會讓我們身體、大腦很累。就像是讓馬達持續高速運轉般，高溫降不下來，總有一天會筋疲力竭。我想「歸零、重整、行動」是這份工作給我的第一個學習。
看見方法後要先選擇相信，接著行動改變，換句話說也是一種吸引力法則。我還記得之前在工作上聽到 Google 台灣總經理 Tina 在演講中說道：
21 世紀的文盲，不是識不得字的人，而是不會學習、不會歸零、不會再度學習的人。學習是基礎，歸零是找到新的方法，而再度學習，是更新你的知識，趕上世界前進的步伐，趕上你自己的成長，而不至於停在原地。
在這份新工作裡，我把自己視為一個學習者，說服自己慢下腳步，給自己試錯的機會。盡可能不要把自己逼得太緊，留些餘裕給自己，是目前對自己最好的方式。
